domingo, 31 de março de 2013

Amigos são testemunhas vivas de nossas vidas..

Diz o poeta: "... amigos são testemunhas vivas de nossas vidas".

São fragmentos de nossa história, e em cada lembrança de um rosto amigo podemos recordar um momento de nosso passado, e amigos são muito mais do que momentos, são alianças que fazemos pela eternidade, mesmo que a amizade seja passageira, que dure apenas um contrato de trabalho, um período escolar ou as férias de verão, ainda assim, fica uma marca indelével na alma, ou, como dizia o próprio Milan Kundera, escritor tcheco, a insustentável leveza da amizade fica pairando sobre nossas lembranças...

É sempre muito bom encontrar vocês, AMIGOS!





quinta-feira, 28 de março de 2013

El, el, el, Gabriel

* 29 semanas, a espera de Gabriel.

Então, cada vez mais proximo a chegada de Gabriel. Completei 29 semanas, com a diabetes e sem insulina ainda segurando na dieta, 67 Kilos para 7 meses, e muito bem disposta.

Já contei aqui que o nome foi escolhido pelo Bernardo e o significado de Gabriel e hoje escutei uma musica da Adriana Calcanhotto que chama Gabriel e adorei - o unico detalhe é que o papai e o bebê são Vasco!!
Porque você é Flamengo e meu pai Botafogo?

O que significa impávido colosso?
Porque os ossos doem em quanto a gente dorme?
Porque os dentes caem ?
Por onde es filhos saem?
Porque os dedos murcham quando estou no banho?
Porque as ruas enchem quando está chovendo?
Quando é mil trilhões vezes infinito?
Quem é Jesus Cristo ?
Onde estão meus primos?

El, el, el, Gabriel; el, el, el...el

Porque o fogo queima?
Porque a lua é branca?
Porque a terra roda?
Porque deitar agora?
Porque as cobras matam?
Porque o vidro embaça?
Porque você se pinta?
Porque o tempo passa?
Porque que a gente espirra?
Porque as unhas crescem?
Porque o sangue corre?
Porque que a gente morre?
Do que é feita a nuvem?
Do que é feita a neve?
Como é que se escreve Réveillon ?

El, el, el, Gabriel
El, el, el, Gabriel
El, el, el, Gabriel
El, el, el, Gabriel

Gabriel
Adriana Calcanhotto



quarta-feira, 20 de março de 2013

Tudo vai passar

Tudo vai passar.
Eles vão crescer e dispensarão nosso colo.
Vai chegar a fase em que os amigos serão mais importantes que os pais.
Que nossas demonstrações de afeto em público serão consideradas um grande ‘mico’.
Que em vez de torcermos para que eles durmam, torceremos para que cheguem logo em casa.
Que não se interessaram mais pelos velhos brinquedos.
Que o alvoroço na hora do almoço vai dar lugar a calmaria.
Que os programas em família serão menos atrativos que os churrascos com a turma.
Que dirão coisas tão maduras que nosso coração irá se apertar.
Que começaremos a rezar com muito mais frequência.
Que morreremos de saudade dos nossos bebês crescidos...

Por isso…

Viva o agora.
Releve as birras.
Conte até 10.
Faça cosquinhas.
Conte histórias.
Dê abraços de urso.
Deite ao lado deles na cama.
Abrace-os quando tiverem medo.
Beije os machucados (sim, beijo de mãe cura de verdade).
Solte pipas.
Brinque de boneca.
Faça gols, comemorem, divirtam-se.
Acordem cedo nos domingos para aproveitar mais o dia.
Rezem juntos.
Estimule-os a cultivar as amizades.
Faça bolos.
Carregue-os no colo.
Faça com que saibam o quanto são amados.
Passem o máximo de tempo possível juntos…

Assim, quando eles decidirem partir para seus próprios vôos, você ainda terá tudo isso guardado no coração.”

Texto recebido no facebook, autora Cinthia Moralles.



terça-feira, 19 de março de 2013

Tática do "Sorriam e Acenem"

Achei no blog esperando Alice a tática do Sorriam e acenem dos pingüins de Madagascar e CRT+C / CRT+V para este blog.

ADORO!!! No filme Madagascar, tem um grupo de pingüins que querem, desesperadamente, fugir do zoológico. A tática deles pra conseguir isso é cavar um túnel. Enquanto uns cavam, os outros ficam do lado de fora, sorrindo e acenando para o público, que adora a exibição. Assim eles disfarçam o que realmente estão fazendo e parecem agradar as pessoas.

O que isso tem a ver comigo? Já faz um tempo que tenho utilizado essa tática. Durante toda a gravidez ouvi todo tipo de conselhos, e agora, como mãe, sempre tem pessoas bem intencionadas que querem dar conselhos sobre a educação, horários e vida do nosso filho, como somos malvadas deixando nosso bebê chorar pq tá na cara que ele está com fome/sede/frio/calor, ou seja lá mais o que for .

Então, nessas horas, tire o sorriso do bolso e balance levemente a cabeça para cima e para baixo. Sinta-se pingüins de Madagascar. Enquanto isso, repasse mentalmente a lista das 1001 coisas que você ainda quer fazer nesta vida, , ou seja, coisas que realmente importam.

Essa tática foi desenvolvida especialmente para preservar a sanidade mental das pobres mães. Eu recomendo!!

Fonte: Google
Ter um filho é emocionante, surpreendente, maravilhoso, apavorante, irritante, desesperador e muito divertido... às vezes tudo isso de uma vez só, em menos de cinco minutos!

segunda-feira, 18 de março de 2013

Enigmas da gravidez

Semana passada durante um exame de Ultrassom com Doppler foi verificado que minha pressão uterina esta acima do percentil 95, que seria o normal. Minha médica disse que não preciso me preocupar ainda, que é uma Luz vermelha de alerta para a gente acompanhar agora.


Com a Diabetes Gestacional e agora pressão ulterina alta resolvi pesquisar na NET o por que de tantas coisas acontecem em uma gestação quando a placenta se desenvolv,e e achei uma entrevista muito interessante no site do 
Dr.Drauzio Varella, onde ele entrevista o Dr.Marco Aurélio Galleta,  que é médico e professor de Obstetrícia no Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo, sobre os Enigmas da gravidez.







" Quando uma mulher espera um filho, imagina que ela é igualzinha à criança que cresce em seu útero. Na verdade, não é bem assim. Quando o bebê nasce, se tirarmos um fragmento de sua pele e enxertarmos na pele da mãe, ela o rejeitará, porque não é geneticamente igual ao filho que concebeu. Metade dos genes da criança foram herdados do pai.


Por isso, o processo da gravidez é complicado: pressupõe o crescimento de um ser geneticamente diferente dentro do útero da mãe que, apesar disso, não o rejeita.

Qual a explicação para ela rejeitar a pele do recém-nascido e não rejeitar o bebê, um organismo estranho que cresce em seu útero? Não o faz, porque existe uma série de mecanismos imunológicos que acontecem no interior do útero feminino com a finalidade de proteger mãe e filho. Esses mecanismos envolvem a placenta, tecido que faz a conexão do feto com a mãe e através da qual há as trocas gasosas e de nutrientes essenciais para o desenvolvimento do feto.

Em alguns casos, porém, essa interação da mãe com a placenta e o feto é desastrosa do ponto de vista imunológico, porque são liberadas proteínas do filho na circulação materna, que provocam uma resposta imunológica da mãe contra os tecidos fetais. Como consequência, muitas vezes a reação imunológica agride as paredes dos vasos sanguíneos, provocando vasoconstrição. Para vencer a resistência dos vasos contraídos, o coração é obrigado a bombear com mais força e a pressão arterial aumenta.

Pressão alta na gravidez, infelizmente, é a principal causa da mortalidade materna."

PRESSÃO ARTERIAL NA GRAVIDEZ

Drauzio – Considera-se 12 por 8 a pressão ideal para a população como um todo. Qual a pressão ideal para uma mulher grávida?

Marco Aurélio GalletaDurante a gravidez, a pressão arterial sofre uma pequena queda no primeiro trimestre, que se acentua no segundo trimestre e volta ao normal no terceiro. Apesar disso, o conceito de hipertensão é o mesmo do que fora da gravidez, isto é, 14 por 9. No entanto, ficou estabelecido que durante a gravidez um aumento acima de 3 cm na pressão sistólica, que é a máxima, e acima de 1,5 cm na diastólica, que é a mínima, significa que a paciente está com hipertensão.

Drauzio – Vamos repetir para deixar bem claro. O critério para as pessoas fora da gravidez é considerar hipertensão a pressão máxima acima de 14 e/ou a mínima, acima de 9. Durante a gravidez, uma mulher que tenha normalmente 11 por 7, será considerada hipertensa se a máxima subir para 14 e a mínima alcançar 8,5, porque houve um aumento de 3 cm na máxima e 1,5 cm na mínima.

Marco Aurélio Galleta - É isso mesmo. Infelizmente não se aplica muito esse conceito em todas as gestantes porque, em muitos casos, não se sabe qual é o nível de base da pressão dessa mulher. Geralmente, ela só nos procura no segundo trimestre da gravidez, quando a pressão já sofreu a queda fisiológica citada. Por isso, aceitam-se 14 por 9 como medidas demarcatórias para diagnosticar a hipertensão. No entanto, é importante ter o cuidado de medir duas vezes a pressão da paciente durante a consulta porque a ansiedade, comum naquele momento, pode comprometer o resultado. Repetindo: considera-se o resultado acima de 14 por 9 em ambas as medidas como indicativo de hipertensão na gravidez.

Drauzio – Por que fisiologicamente a pressão cai no começo da gravidez?

Marco Aurélio GalletaExistem várias explicações. Uma delas é a progressão da placenta que invade o útero e envia algumas projeções para dentro dele. Disso resulta que parte da irrigação uterina escapa para o embrião reduzindo a pressão local e, pelo mecanismo dos vasos comunicantes, a pressão de todo o corpo acaba baixando também. É como se houvesse um roubo no fluxo de sangue.

Existem outros fatores, no entanto. As prostaglandinas, por exemplo, produzidas durante a gravidez, também fazem cair a pressão.

Drauzio – A pressão costuma cair em que momento da gravidez?

Marco Aurélio Galleta - Ela começa a cair durante o segundo trimestre, em geral, no quarto mês de gravidez. Nessa fase, marcada pelo fim das náuseas e o começo da queda da pressão, as pacientes relatam que têm tonturas e não se sentem bem, especialmente quando levantam. Isso é fisiológico e absolutamente normal nesse período da gestação.

HIPERTENSÃO ARTERIAL CRÔNICA, PRÉ-ECLÂMPSIA E ECLÂMPSIA

Drauzio – Qual a magnitude do problema da hipertensão na gravidez?
Marco Aurélio Galleta – No seu conjunto, a hipertensão é a intercorrência clínica mais comum na gravidez. Ela é responsável por 5% a 10% dos distúrbios que ocorrem nesse período, uma incidência relativamente alta que aumenta em alguns grupos específicos. Por exemplo, nas mulheres com mais idade. Pacientes com mais de 35 anos, estão mais sujeitas à hipertensão arterial crônica. Por outro lado, as primigestas e as adolescentes têm mais pré-eclâmpsia.

As duas formas clínicas mais comuns de hipertensão na gravidez são:

1) a hipertensão arterial crônica, quer dizer, a mulher já apresentava hipertensão antes de engravidar, continuou hipertensa durante a gestação e continuará depois dela;
2) a pré-eclâmpsia, uma forma hipertensiva que só ocorre durante a gravidez. Neste caso, quando a mulher engravida, sua pressão, que era normal, sobe. Terminada a gravidez, porém, o problema desaparece. O risco maior da pré-eclâmpsia é o aparecimento de convulsões. A mulher tem convulsões, porque a pressão sobe muito e, como decorrência, diminui o fluxo de sangue que vai para o cérebro. Essa é a principal causa de morte materna no Brasil atualmente.
A mortalidade materna, no Brasil, é uma das piores do mundo. Tem até piorado nos últimos tempos. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), no passado 140 mães morriam para cada cem mil crianças nascidas vivas. Em 1996, essa taxa subiu para 220 mães mortas em cem mil nascimentos. Esses índices se aproximam dos da década de 1950 nos Estados Unidos.

Para ter-se uma ideia da magnitude do problema brasileiro, nos países do primeiro mundo, essa taxa está por volta de cinco ou dez mães por cem mil crianças.

É importante considerar que 75% das mortes por hipertensão na gravidez têm como causas a pré-eclâmpsia e a eclâmpsia, o que é lastimável, haja vista que em especial a eclâmpsia, uma forma grave da pré-eclâmpsia, é uma patologia que pode ser prevenida desde que se consiga atuar precocemente. Em países do primeiro mundo, volto a mencionar, é raro ocorrer uma morte por eclâmpsia. O diagnóstico é feito durante o pré-natal e evita-se a ocorrência da forma mais grave da doença antecipando-se o parto. Não é preciso esperar as 40 semanas de gestação. Diante da iminência de um quadro grave, interrompe-se a gravidez e a mulher está curada, porque a doença desaparece com a retirada da placenta.

MULHERES VULNERÁVEIS À HIPERTENSÃO
Drauzio – Quais as mulheres que estão mais sujeitas a desenvolver pressão alta durante a gravidez?
Marco Aurélio GalletaA mais sujeita é a primigesta, isto é, a mulher na sua primeira gravidez. Depois devem ser considerados dois extremos reprodutivos da vida: abaixo dos 18 anos e acima dos 35 anos de idade. Além dessas, as mulheres que já estavam com sobrepeso, quando engravidaram, e as que ganharam muito peso durante a gravidez são consideradas pacientes de risco. É importante ainda mencionar que casos de pré-eclâmpsia na família aumentam três vezes a probabilidade de o problema repetir-se em parentes até o segundo grau, embora o risco seja maior nos de primeiro grau. Há, portanto, a influência de fatores genéticos somados a fatores de ordem ambiental.
Drauzio – A classe social também influi?
Marco Aurélio GalletaEsse é um assunto controverso. Hoje em dia, percebe-se que a classe social não é determinante, mas pode pesar em algumas situações: ganho inadequado de peso, pré-natal insatisfatório, estresse psicossocial, etc. A mulher que não conta com uma estrutura familiar equilibrada, trabalha demais ou vive estressada por algum motivo, corre risco maior de desenvolver pré-eclâmpsia.

Alguns trabalhos evidenciam que certas profissões aumentam em até oito vezes o risco da pré-eclâmpsia. Qual seria essa mulher mais vulnerável? Na faculdade de medicina, brinca-se que são as médicas. Trabalham demais, não dormem bem, estão sempre estressadas e pressionadas para resolver problemas. Encaixam-se nessa classificação também as executivas, as profissionais liberais, as trabalhadoras braçais e as mulheres solteiras. Estas últimas apresentam um fato interessante a respeito do qual defendi minha tese de doutorado: a pré-eclâmpsia em adolescentes solteiras. Durante toda a gravidez, a mulher solteira, que não conta com suporte familiar adequado, acaba se envolvendo em grandes preocupações responsáveis pela elevação da pressão arterial o que prejudica a gravidez.

RELAÇÃO ENTRE PRESSÃO ALTA E PRÉ-ECLÂMPSIA
Drauzio – Vamos estabelecer a relação da pressão alta com a pré-eclâmpsia?
Marco Aurélio Galleta - A pré-eclâmpsia se caracteriza pelo surgimento de pressão alta durante a gravidez e é restrita ao período de gestação. A mulher também fica edemaciada (inchada) e apresenta sinais de perda de proteína na urina (nesse caso, a urina faz mais espuma). Esse aparecimento de proteína ocorre um pouco mais tardiamente, mais para o final da doença.
Esse quadro só se manifesta durante a gravidez, após o quarto ou quinto mês. Geralmente, a grande maioria dos casos de eclâmpsia e pré-eclâmpsia ocorre no oitavo ou nono mês. Por isso, é importante que a mulher saiba que não existe alta do pré-natal. Infelizmente, algumas acreditam que por estarem no final da gestação não precisam mais voltar ao médico. Estão enganadas. É no último mês que o risco dessas doenças aumenta e, portanto, é o período em que elas mais necessitam de acompanhamento médico.

Por que razão a pré-eclâmpsia ocorre durante a gravidez é um mistério. Sabe-se que a existência da placenta é obrigatória e que não precisa existir o feto. Na verdade, alguns tumores placentários provocam pré-eclâmpsia sem que haja feto.

ECLÂMPSIA: CARACTERÍSTICAS E SINTOMAS
Drauzio – Se a pré-eclâmpsia pode ocorrer nos casos de tumores placentários, de gravidez intrauterina e extrauterina, provavelmente está diretamente relacionada com a placenta, não é?

Marco Aurélio Galleta – Eclâmpsia é uma palavra que vem do grego e quer dizer convulsão. Hipócrates foi o primeiro a descrevê-la, e o fez muito bem. Portanto, é uma doença conhecida há muito tempo, antes mesmo de se conhecer a hipertensão.

O inchaço pode ser anterior à elevação da pressão arterial. A mulher começa a ganhar mais peso, suas pernas incham e só depois a pressão sobe. Aí está a importância de fazer o pré-natal. O médico irá avaliar se o inchaço é um edema normal da gravidez ou é patológico e irá pedir retornos mais frequentes para acompanhar o caso mais de perto.

Drauzio - E a mulher deve estar atenta a que sintomas durante a gravidez?
Marco Aurélio GalletaEla precisa relatar ao médico se está inchando e suas preocupações a respeito do fato. Ele provavelmente vai querer acompanhá-la mais de perto. É muito importante frisar que algumas mulheres têm hipertensão na gravidez sem sentir absolutamente nada. Isso lhes dá uma falsa segurança. A ausência de sintomas funciona como um alvará para não voltarem ao médico, não fazerem dieta, não tomarem os remédios. Esse engano pode provocar, de uma hora para outra, uma complicação nos rins ou um derrame cerebral.
Drauzio – Hipertensão normalmente é uma doença silenciosa por muitos anos, não é?
Marco Aurélio GalletaExatamente. Na gravidez, podem até aparecer alguns sintomas relacionados, ou não, com a hipertensão. Cabe ao médico identificar a origem e a gravidade desses sintomas. Entretanto, quando a pré-eclâmpsia está evoluindo para a eclâmpsia, a mulher sente dor de cabeça, vista embaralhada e dor de estômago tal qual Hipócrates descreveu muitos séculos atrás.

FUNÇÃO E DESENVOLVIMENTO DA PLACENTA
Drauzio – Vamos retomar a relação entre pressão alta e placenta.
Marco Aurélio Galleta - A pré-eclâmpsia provavelmente ocorre por causa da placenta, órgão que vai nutrir a criança durante os nove meses de gestação.
O embrião que sai da trompa é implantado no útero. A partir dessa nidação, começa a formar-se um tecido novo, a placenta que vai estabelecer uma ligação sanguínea para possibilitar as trocas gasosas e de nutrientes.

A placenta não é formada nem por tecido fetal nem materno. É uma mistura dos dois. Na verdade, é um enigma em termos imunológicos. Como explicar essa aceitação de um organismo estranho dentro do corpo da mulher? 
Drauzio – Mais parece um tumor maligno crescendo no útero da mãe, não é?
Marco Aurélio Galleta – Tem muita semelhança com isso, mas não é. Na verdade, a placenta é fundamental para o ovo aderir ao útero, não abortar e desenvolver-se adequadamente. Simultaneamente com o feto, a placenta vai-se formando e crescendo.

O que se sabe é que existem duas fases no desenvolvimento placentário: a primeira onda de invasão que acontece no primeiro trimestre da gravidez e a segunda onda que ocorre no segundo trimestre, período em que cai a pressão. Nesse momento, aumenta bastante a irrigação sanguínea da placenta. Esse é o momento também em que pode acontecer alguma coisa errada: a placenta não cresce como deveria no segundo trimestre e a irrigação sanguínea não é satisfatória.

O interessante é que houve uma época em que a pré-eclâmpsia foi classificada como toxemia gravídica. Achava-se que havia uma substância produzida pelo útero que afetava o corpo todo. Estudos científicos negaram essa hipótese. Atualmente, essa teoria está sendo retomada. Acredita-se que realmente existem substâncias produzidas na placenta que, por causa da deficiência de irrigação, caem na circulação materna, lesam os vasos sanguíneos e fazem surgir a hipertensão. Experiências feitas com soro de mulheres com pré-eclâmpsia, colocado na presença de células endoteliais (células colhidas das camadas mais interna dos vasos) mostram que o soro é tóxico para essas células.

LESÕES VASCULARES E SANGRAMENTOS
Drauzio – É na camada interna dos vasos que acontecem as alterações celulares características da pré-eclâmpsia?
Marco Aurélio Galleta – Exatamente. Lesões no interior do vaso provocarão aumento de pressão e favorecerão a aderência de plaquetas. A circulação, com isso, acabará sendo afetada.

Drauzio – Essas mulheres têm mais tendência a sangramentos?

Marco Aurélio GalletaElas têm mais tendência a sangramentos e mais tendência a distúrbios de coagulação do sangue. Por causa dessas alterações na coagulação sanguínea, podem formar-se lesões e trombos nos vasos de vários órgãos. Numa segunda etapa, em decorrência desses fatores, a paciente corre o risco de manifestar coagulação intravascular disseminada, uma das complicações graves da pré-eclampsia.

PROTEÍNA NA URINA
Drauzio – Na pré-eclâmpsia, a mulher tem pressão alta, edema e começam a aparecer sinais de proteína na urina. Para verificar essa possibilidade, é que os médicos pedem exame de urina durante a gravidez.
Marco Aurélio GalletaEmbora seja um acometimento tardio, mais para o final da gravidez, sabe-se que, quando o rim é afetado e surgem sinais de proteína na urina, a doença já atingiu um estágio mais avançado. Determinar a quantidade dessas proteínas permite estimar a gravidade da doença. Se os níveis sobem muito, deve-se avaliar a proposta de interromper a gravidez ou, pelo menos, de internar a paciente porque a lesão nos rins provocada pela pré-eclâmpsia pode acarretar sequelas no futuro. Essa é a razão da obrigatoriedade de realizar exames de urina durante a gravidez.
ECLÂMPSIA E INTERRUPÇÃO DA GRAVIDEZ
Drauzio – Qual o critério para distinguir a pré-eclâmpsia da eclâmpsia?

Marco Aurélio GalletaPara diagnosticar eclâmpsia é preciso que a paciente com pré-eclâqmpsia sofra uma convulsão ou entre diretamente em coma. Está claro que ela deve ter uma história prévia de hipertensão e edema. Quando a mulher chega desacordada ao hospital e toma-se conhecimento de que teve uma convulsão em casa e, ainda, apresenta hipertensão e inchaço, a solução é tirar a criança naquele momento.

Drauzio – A eclâmpsia pode instalar-se com o feto ainda inviável?

Marco Aurélio GalletaInfelizmente isso acontece. E aí surge um drama muito grande. O risco de morte para essa mãe aumenta bastante com a eclãmpsia. Para a mãe é sempre interessante interromper a gravidez, mas para ao feto nem sempre isso é verdadeiro.

Drauzio - Os casos mais precoces de eclâmpsia costumam ocorrer com feto de quantas semanas?

Marco Aurélio GalletaJá nos deparamos com fetos de 20 ou 25 semanas o que os torna inviáveis. São casos em que se tem de escolher entre a mãe e a criança. Nesse momento dramático, o problema é dividido com o marido ou a família. A mulher, em geral, não está em condições de participar da decisão, porque muitas vezes está inconsciente.

Drauzio – Qual é a posição da maioria dos médicos nesse momento

Marco Aurélio Galleta A máxima da obstetrícia é que, na dúvida, deve-se optar pela mãe. Essa é uma decisão ética muito difícil de tomar. Por isso, sempre mantemos a família informada.

No Hospital das Clínicas, já aconteceram casos excepcionais em que, conversando com os parentes, optou-se por deixar a gravidez prosseguir, uma vez que a criança era ainda inviável (se nascesse, morreria). Felizmente, passada a convulsão, a pressão arterial da mãe voltou ao normal e a coagulação não se alterou. Em alguns desses casos, conseguimos a sobrevida da mãe e da criança, mas essa é uma situação extrema que precisa do apoio da família para decidir junto com a equipe médica que conduta adotar.

Sabe-se que a cura da pré-eclâmpsia só acontece quando se retira a placenta. Enquanto ela permanecer no organismo materno, a tendência será sempre piorar o estado de saúde da mãe. Pode demorar um dia, dois, uma semana ou duas, mas o quadro deletério não se modificará.

RECOMENDAÇÕES PARA PACIENTES COM PRÉ-ECLÂMPSIA

Drauzio – Que cuidados vocês aconselham para uma mulher com pré-eclâmpsia?

Marco Aurélio GalletaO primeiro é repouso e controle assíduo da pressão. Outro cuidado fundamental é prescrever uma dieta hipossódica, isto é, uma dieta com pouco sal. Na maioria das vezes, essas medidas resolvem desde que o quadro seja leve.

Nos quadros mais graves, quando a pressão mínima atinge ou ultrapassa 11, a mulher precisa ser internada e tomar medicação hipotensora. Deve-se, nesses casos, verificar os níveis de proteína na urina, o tempo de coagulação do sangue, o número de plaquetas, as enzimas hepáticas e se as hemácias dentro do vaso estão sendo lesadas (hemólise microangiopática). Sem a presença desse sinais, pode-se adotar uma conduta mais conservadora, mas constatando-se algum deles é necessário interromper a gravidez, por enquanto o único tratamento efetivo contra a pré-eclâmpsia.

PAPEL DAS VITAMINAS

Drauzio – Não existe nenhuma base científica para que adultos normais e saudáveis, com dieta variada, tomem quantidades enormes de vitaminas. Na gravidez, a situação é um pouquinho diferente. Os médicos receitam ácido fólico, porque previne o aparecimento de defeitos no tubo neural, e aconselham mesmo que as mulheres comecem a tomá-lo antes de engravidar. Fale um pouco desses novos conhecimentos sobre o uso de vitaminas em doentes com pré-eclâmpsia.

Marco Aurélio GalletaEm geral, se a paciente for bem nutrida, não precisa de vitaminas. Precisa de suplementação de ferro, porque o depósito dessa substância no corpo da mãe vai caindo com o evoluir da gravidez, já que ela o transfere para o feto, à medida que ele demanda maior quantidade desse mineral. Se ela for bem nutrida, como já disse, não vai ficar anêmica durante a gravidez. Depois do parto, por causa do sangramento, e durante a amamentação, isso pode acontecer. Por isso, deve-se prescrever ferro para as gestantes para prevenir possíveis casos de anemia.

Quanto ao ácido fólico, ele deve ser indicado no começo da gravidez. Não existe ainda nenhum estudo definitivo que demonstre se deve ser mantido ou não durante todo o tempo de gestação. O que existe de interessante em termos de pré-eclãmpsia, refere-se à teoria que afirma haver diminuição de sangue no útero. Menor oxigenação pode gerar algum produto que provoca lesões dentro dos vasos. Ainda se pesquisa, mas aparentemente existe alguma relação entre essas lesões e os radicais livres de oxigênio.

Outras pesquisas apontam que as vitaminas C e E, por serem antioxidantes, teriam algum efeito na prevenção da pré-eclâmpsia. No entanto, continua sendo importante evitar a automedicação, pois a alta dosagem dessas vitaminas acaba tendo um efeito deletério e provocando cálculos renais, por exemplo.

De qualquer forma, estamos começando no Hospital das Clínicas, um trabalho em conjunto com o principal centro americano de pesquisa da hipertensão na gravidez. A proposta é ministrar essas vitaminas durante a gravidez em mulheres portadoras de fatores de risco para a pré-eclâmpsia, como a hipertensão crônica ou um episódio passado da doença. Se conseguirmos provar que as vitaminas C e E diminuem o índice de incidência dessa patologia, terá sido dado um grande passo em termos de prevenção da pré-eclâmpsia e da diminuição da mortalidade materna no Brasil.

sexta-feira, 15 de março de 2013

Domingo tem Burburinho!

Neste domingo, dia 17 de março, tem a Mini feira Burburinho, em Botafogo.

As marcas Açucareiro, bbdobbem, Da Dinda, Daniela Santos, Filhas de Maria, Ideias, Fricotes & Comidinhas, Kidme, Laranja da Terra, Mini Humanos, Papalotes, Pepe e Nina, Rabispixa,Risck Brinck, Zazen e Zebras participam do evento. Adoro todas!



A programação:
10h - Meleka de Jacaré (contação de histórias)
11:30h - Partícula ( atração musical direcionado para crianças de 6 meses a 6 anos de idade.)
12hs às 14hs - Jasmim Walsh (pintura corporal e facial)
14hàs 16hs – Salãozinho de beleza gatinhas e gatinhos
16hs - Deixa que eu animo (contações de historia, cantigas de violão, oficinas de artes)
17hs - Oficina de joias e materiais alternativos com Bárbara Crim da Casa Itanhagá
18hs - Panos pra Manga (brincadeiras lúdicas, contação de histórias e música)

De acordo com a organizacao, vão rolar sorteiso bem legais,com kits da Granado, vouchers da Bella Gestante, livros “Aventuras gastrônomicas de uma mãe de primeira viagem” e assinaturas da revista Kids In .

Uma novidade desta edição é o espacinho com atividades oferecido pela Oangatua Psicomotricidade, que esperamos aproveitar!

Dia 17 de março

de 10hs às 20hs
Solar das Palmeiras
Rua das Palmeiras, 35 – Botafogo
Fonte: 1001 Roteirinhos
  Eu vou!!

terça-feira, 12 de março de 2013

Do meu tempo de criança

" Das muitas coisas do meu tempo de criança guardo vivo na lembrança o aconchego de meu lar
No fim da tarde, quando tudo se aquietava a família se ajuntava lá no alpendre a conversar.."
Padre Zezinho Utopia


Me esforço muito para ser presença na vida do meu filho, mesmo trabalhando tanto como eu ando. Se eu for para ele metade do que minha mãe foi para mim já estou no lucro. Tive a sorte de ter pais incríveis, com todos os seus defeitos, que nunca deixaram faltar o essencial para os filhos – amor.

Quando penso na minha infância tem gosto de :

. O boa noite da mamãe. Ela sempre ia no nosso quarto, dava um beijo de boa noite e nos cobria;
. Praia uma vez por ano. É, eu morava no interior de Minas e praia era apenas 1X no ano para contar o ano
. Sempre que meus pais viajavam na volta traziam um lembrança para cada um dos filhos, adorava ganhar a marmitinha de avião VARIG
. Domingo era dia de passear, sempre foi. Dia de pracinha, de ir na casa da vovó, de sorveteria tomar sorvete..
. Almoço na mesa. Parece ridículo, mas as famílias não almoçam mais na mesa. Na casa da mamãe o almoço sempre foi na mesa.
. De lençoes e toalhas macias e cheirosas. NUNCA fui a lugar nenhum que tivesse o mesmo cheiro e maciez, até hoje.
. Natal da grande família, mesa cheia e farta, crianças e presentes para todo lado.

segunda-feira, 11 de março de 2013

Quarto de meninos!

Apos muita procura, revistas, visitas a NET, achei a inspiraçao perfeita para o quarto dos meninos! A minha dificuldade era por ser 02 crianças em idades e personalidades diferentes, queria algo que agradasse ao mais velho de 4 anos, que é o "dono" do quarto, e algo que fosse lúdico para o mais novo, recém nascido, se sentir aconchegado em seu novo lar.

E não é que achei exatamente algo bem proximo ao que procurava ! A inspiração de bandeirinhas e cores veio desta foto, me apaixonei logo de cara. Adoro a combinaçao de Azul e Vermelho - alias, me disseram que vermelho não é muito usual para meninos, e por que não ?? Adoro! Já encomendei as bandeirinhas com a Joana Banana, baseado nestes dois tons, estou na expectativa agora.


Fonte: Google
Outra coisa que queria era dar personalidade ao quarto, sem ter um tema definido. A idéia foi colocar o nome dos dois personalizados, e encontrei no Atelier da Claudia Cor. , com escritas lindas e criativas.




Fora isso, muitas prateleiras para organizar tudo, de um lado os brinquedos do Bernardo, e do outro os brinquedos do Gabriel - e nova pintura, berço antes branquinho e agora devidamente AZUL já emprestado da amiga.

Vai ficar lindo o espaço deles, logo que ficar tudo pronto eu posto para mostrar !!

sexta-feira, 8 de março de 2013

O que é ser mulher

Sempre que chega essa época do ano, prometo a mim mesma: minhas próximas férias serão tiradas em março. Vou alugar uma choupana em Ushuaia e só volto quando pararem de falar no Dia da Mulher. Apenas para evitar a pergunta que... tantos pedem que a gente responda: “O que é ser mulher?”.

Basicamente, ser mulher é ter nascido com os cromossomos XX. Será que isso responde à questão? Responde, só que de modo desaforado. Espera-se que colaboremos: “Ser mulher é ser mãe, esposa, profissional... ”. Alguém ainda aguenta essa churumela?

Se é para refletir sobre o assunto, então sejamos francos: ninguém mais sabe direito o que é ser mulher. Sofremos uma descaracterização. Necessária, porém aflitiva. Entramos no mercado de trabalho, passamos a ter liberdade sexual e deixamos para ter filhos mais tarde, se calhar. Somos presidentes, diretoras, empresárias, ministras. Sustentamos a casa. Escolhemos nossos carros. Viajamos a serviço. Saímos à noite com as amigas. Praticamos boxe. O que é ser mulher, nos perguntam. Pois, hoje, ser mulher é praticamente ser um homem.

Nossa masculinização é um fato. Ok, nenhuma mulher desistirá de tudo o que conquistou. A independência é um ganho real para nós, para nossa família e para a sociedade. Saímos da sombra e passamos a existir de forma plena. E o mundo se tornou mais heterogêneo e democrático, mais dinâmico e produtivo, em suma: muito mais interessante. Mas não nos deram nada de mão beijada, ganhamos posições no grito, falando grosso. E agora está difícil reconhecer nossa própria voz.

“Sou mais macho que muito homem” não é apenas o verso de uma música de Rita Lee, é pensamento recorrente de cérebros femininos. Alguém ainda conhece uma mulher reprimida, omissa, sem opinião, sem pulso? Foram extintas e deram lugar às eloquentes.

Nada de errado, repito. Acumulamos uma energia bivolt e isso tem nos trazido inúmeros benefícios – deixamos de ser um simples acessório, nos integralizamos. Mas essa nova mulher ainda se permitirá um segundinho de “cuida de mim”? Se os homens estão se permitindo ser frágeis, por que não nos permitimos também, nós que temos os royalties dessa condição?

É no amor que a mulher recupera sua feminilidade. É na relação a dois. Na autorização que dá a si mesma de se sentir cansada e de permitir que o outro tome decisões e a surpreenda. É através do amor que voltamos a confiar cegamente, a baixar a guarda e a deixar que nos seduzam – sem considerar isso ofensivo. Muitas mulheres estão desistindo de investir num relacionamento por se julgarem incapazes de jogar o jogo ancestral: eu, provedor; você, minha fêmea.

Os homens sabem que já não iremos nos contentar em receber mesada e ficar em casa guardando a ninhada, mas, na intimidade, que tal deixarmos a testosterona e o estrogênio interpretarem seus papéis convencionais?

Um amor sem tanta racionalidade, sem demarcação de território, sem guerra pelo poder. Amolecer de vez em quando, com entrega, com gosto. É onde ainda podemos ressuscitar a mulher que fomos, sem prejuízo à mulher que somos.

O que é ser mulher - Texto de MARTHA MEDEIROS no ZERO HORA - 06/03

quinta-feira, 7 de março de 2013

O Cão Idoso

O Nycko, meu shnauzer miniatura está beirando os 16 anos agora, e esta semana foi um teste de perseverança e amor, para nós dois.

Quem me conhece sabe que o Nycko sempre foi meu grande companheiro, um filho pra mim. Mimado, sempre dormiu na minha cama, tem vários brinquedos e roupas, viaja conosco para todo lado. Um verdadeiro lord. E olha que ele sempre aprontou muito - lembro quando mais um treinado desistiu das aulas com ele: Cristiane, enquanto você obedecer o cachorro eu não tenho o que fazer aqui! Radical neh!

A algumas semanas notei uma mudança de comportamento nele. Não interage mais conosco, não aceita mais carinho, fica distante,  dorme o dia todo e fica agitado a noite, e o pior, urina e faz cocô em qualquer lugar e PISA EM CIMA, as vezes até deita no meio da própria sujeira.

Minha reação foi a pior possível, estas estranhas atitudes de repente alteraram a minha relação com ele totalmente, foi muito negativo e fiquei com raiva - de mim por não consegui ajuda - lo e dele, por estar assim, onde foi parar o meu cachorro?

Após uma noite pensando muito no assunto, procurei na NET e encontrei que estes sinais tem tudo a ver com a Disfunção Cognitiva Canina (DCC), ou Alzheimer Canino, que acomete a maior parte dos cães nesta idade.

Decidi que meu melhor amigo precisa muito de mim, e que eu o AMO demais para desistir assim dele. Comprei fraldas, ossinhos saborosos e tenho trabalhado bastante nossa relação de novo - tudo isso estando grávida de 6 MESES e com outro filho de 3 e trabalhando 12 horas - (doida, doida!).

E assim o Gabriel ainda vai conhecer o Nycko, se Deus quiser!

Sobre a DCC, os principais sintomas são:
•Aumento do sono e o animal troca do dia pela noite;
•Caminhadas e latidos sem motivo aparente durante a noite;
•Desorientação em locais conhecidos;
•Olhar fixo;
•O cão entra em locais inadequados e não consegue sair;
•Diminuição da aprendizagem;
•Esquecimento de comandos já aprendidos em adestramento;
•Diminuição da resposta a estímulos sonoros;
•Falta de reconhecimento de pessoas familiares;
•Alguns cães ficam presos em quinas e vão para o lado errado da porta na hora de sair.
•Defecam e urinam em lugares inapropriados, até mesmo na frente dos proprietários.

Diabetes Gestacional, a luta inicia

* Hoje com 26 semanas de gravidez

Com 24 semanas fiz o tão temido exame da Diabete Gestacional, e confirmamos o diagnostico já esperado - vamos ter diabetes gestacional nesta gravidez também.

Fiquei beem chateada no dia que vi o resultado. Me isolei e deixei doer o que tinha que doer. No outro dia ja estava pronta para encarar o que vier - já passei por isso e vou passar de novo com sucesso, tenho certeza, não pode é desanimar por que a dieta é chata mesmo - fazer dieta nunca é legal, ainda mais com fome de grávida !

A minha curva glicêmica deu os seguintes resultados:

GLICOSE BASAL : 82 mg/dL

GLICOSE : 149 mg/dL - 1hr Apos 75g Dextrozol

GLICOSE : 193 mg/dL - 2hrs Apos 75g Dextrozol


Mandei o resultado para o Dr. Marcos para ver qual providência tomar até a proxima consulta, daqui a uma semana. Ele me aconselhou a começar a medir a glicose com o aparelho fura-dedo antes e depois das principais refeições, para que possamos analisar os resultados na consulta, e seguir uma dieta rigorosa. 

Hoje é o terceiro dia de medição/ dieta e acho que estamos nos saindo bem, dentro dos limites de antes
de 95 - 140. Até baixei um app para o Iphone para me ajudar na medição e gostei muito, chama #bant e é gratuito.

Minha dieta nesta primeira semana:

Ao acordar: 01 copo de leite desnatado
Café da Manhã: 02 fatia de pão integral + queijo branco + café
Colação: 01 fruta (melancia/mamão/melão/abacaxi)
Almoço: Vegetais cozinhos a vontade + 3 colheres de arroz + 1 concha pq de feijão + 1 carne + 1 fruta
Primeiro Lanche: Yorgute desnatado com frutas
Segundo Lanche: 2 fatias de pão integral (ou 2 torradas integrais) + queijo branco + 1 fatia de peito de peru
Jantar : Vegetais cozinhos a vontade + 2 colheres de arroz + 1 carne + 1 fruta
** Em caso de fome noturna comer fruta ou suco 

terça-feira, 5 de março de 2013

Exageros

Não lembro quem me falou, mas como gostei: “Todo exagero é uma forma de ficção”. Quem de nós não é ficcionista nesta vida?

Reclamo porque provocaram um rombo no sofá, e foi apenas uma brasa de cigarro que caiu e fez um furinho deste tamanhozinho, mas, puxa, eu enxergo um rombo. O prejuízo é de um rombo. E a minha bronca também é grande.

Me olho no espelho e me acho obesa. Na verdade engordei meio quilo, mas ele não se espalhou democraticamente de norte a sul, ficou concentrado numa região que já estava bem suprida, tal como acontece com a distribuição de renda do país, então meio quilo a mais, no mesmo lugar, é uma injustiça, uma canalhice, um desaforo.

Eu não sinto frio: eu morro de frio. Grito pela casa: que friiiiiio! Aí ligo o ar-condicionado e ressuscito um pouquinho, mas não tiro nenhum dos quatro blusões que estou vestindo. Cobertores, são vários. E durmo com meias, que retiro na calada da noite sem nem mesmo acordar. Morro de frio e ainda por cima sou sonâmbula.

Isso quando eu consigo dormir oito horas por noite, o que é raro. Geralmente durmo bem menos que isso, e aí o que acontece? Eu não fico devagar, como ficam as outras pessoas. Eu fico enlouquecida de sono e podre de cansada. Louca de sono significa que eu fico cabeceando no sofá, e quando dou por mim o William Bonner já disse boa-noite-até-amanhã e eu perdi a previsão do tempo. E podre de cansada é podre mesmo, deteriorada, murcha, sem serventia. Um lixo.

Mas isso são exceções. Na maioria das vezes eu estou não apenas alegre, mas pulando de felicidade. Sinto por dentro a adrenalina correndo pelas veias, meu sorriso fica escancarado no rosto e começo a achar tudo bárbaro. Porque sou assim, extremada.

Quebrar uma unha é uma desgraça. Perder um episódio de Os Normais é um pecado. Um cara bonito é uma tentação do demônio. Um atraso de 10 minutos é o fim do mundo. E qualquer crítica me deixa de coração partido. Portanto, melhor gostar de mim, senão você é um homem morto.

Texto de Martha Medeiros

sexta-feira, 1 de março de 2013

O Rio de Janeiro continua lindo...

" O Rio de Janeiro continua lindo
  O Rio de Janeiro continua sendo
O Rio de Janeiro fevereiro e março..."
 

Parabéns Rio de Janeiro!
Terra natal do meu marido, agora dos meus filhos, de gente bronzeada de risada solta, lugar de gente feliz onde fiz amigos incriveis, de sol e mar, lugar que aprendi a amar.

Do meu tempo de faculdade...

Dias atrás fui em uma formatura do Curso de Contabilidade. Foi bem diferente do que estou acostumada, bem alegre,  informal, jovem, e cada um que era chamado a mesa para receber o diploma era anunciado com um pequeno texto sobre a pessoa e uma música – nem preciso falar que a música mais pedida foi “você não sabe o quanto eu caminhei para chegar até aqui...” , ou era o legitimo funk carioca (Ok, não tenho NADA contra funk, mas como boa mineira ainda me soa estranho aos ouvidos..) ou uma musica gospel. Poucos me surpreenderam com um legitimo rock roll.

Escolhas musicais a parte, foi no mínimo curioso ouvir um pouco da estória de cada uma daqueles jovens que estavam ali formando::

- Ela é uma festa, a rainha das xxxx, está sempre de bom humor, não anda desfila. Vem receber seu diploma fulana de tal” (Toca funk, toca funk)

- Ele é o turista, raramente ia a aula mas sempre tirava notas boas nas provas. Vem fulaninho receber seu diploma (Toca rock, quem mata aula normalmente escuta rock neh?)

A minha formatura na faculdade foi uma solenidade mega-ultra-solene. Na Newton de Paiva a colação era levado muito a sério e nem cartaz podia entrar, o sapato tinha que ser preto, e muito menos colocar uma musica qualquer que não combinasse com a seriedade total do momento. Música só as escolhidas por eles e pelos mestres ali presentes. Não consego imaginar meus professores  em uma solenidade alegre gente, parece impossivel !

Mas fiquei lá assistindo e imaginando o que seria da minha formatura se chamasse cada um por uma descrição e música. Como eu seria chamada ? Acho que algo mais ou menos assim:

- Ela é literalmente a dona da festa. A turista em pessoa. Dona do fundo da banca. Amiga de todos, esportista de primeira. Vem receber seu merecido e suado diploma Cristiane Mota. (Meu fundo musical: "Tão longa a estrada, Tão longa a sina, Tão curta a vida, Tão largo o céu, Tão largo o mar, Tão curta a vida, então Curta a vida!"  By Marisa Monte)

Sim, eu fui a mentora de quase todas as festas durante minha faculdade. Ou eram no play do meu prédio ou alugava algum lugar para dar a festa e vendia os convites. Foi muuito bom! E tinha Karaokê ao vivo, dupla sertaneja, delícia de faculdade... também não fui uma frequentadora assídua das aulas, tomei algumas bombas por frequência.. mas valeu muito, foi uma época muito bacana!