Dieta Primeiro dia - Segunda

Observação: Esta sopa queima calorias, quanto mais se ingere, mais se perde peso. Você pode tomar essa sopa a qualquer momento do d

1° Dia: Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.

O primeiro passo ao acordar - a balança. 
Inicio minha dieta pesando 58 Kg exatamente ...

• Ao acordar: Suco de uva integral com chia e Iorgute desnatado (antes de ir malhar na praia)
• Lanche da manha: Meio mamão papaia com chia 
• Almoço: Sopa
• Sobremesa: Uva e suco de uva integral
• Lanche da tarde: Maça
• Jantar: - tive que ir na casa da sogra e tomei 01 cafe sem acuçar e uma fatia de queijo minas.
• Ceia: Melancia

Um detalhe importante é que ainda estou amamentando Gabriel e não preciso tomar cuidado ao fazer a dieta da sopa amamentando para não prejudicar ele e também minha saúde.