Hoje já tenho visitas, tenho que fazer ao menos presença na mesa de almoço para não ficar muito feio - ainda mais que é minha mãe !
5° Dia: Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.
- Ao acordar: 01 fatia de melancia
- Lanche da Manha: 01 xicara de café sem açucar com 01 tapioca com requeijao light
- Almoço: Salada, 02 colheres de arroz integral + 01 Coxa de frango assada
- Sobremesa: Banana com canela
- Lanche da tarde: Frutas variadas
- Jantar: Sopa
- Ceia: Chá de maça com canela
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